ところざわ倶楽部 脳活サークル
脳活サークルページへようこそ
70歳を超えると50％の方が、MCI（軽度認知障害）と言われている時代です。ひょっとすると皆さんもすでにMCIかもしれません。
脳活サークルは会員自身が「認知症にならない生活」を身に付けることを目的としています。また「知らないより知っていると安心！
家族に何があっても安心！」など認知症についての知識や地域の情報もえられます。
脳活サークルに入会又は見学に来て「認知症にならない方法」をさっそく実践してみては如何でしょうか！！
＜サークルの概要＞
脳活サークル雑談会
母体：18、20期「脳の科学」グループの有志
会長：加曾利厚雄、副会長３名、会員15名
＜会の目的（会則第３条）＞
本会は、会員相互の親睦・研鑽を旨とし、「認知症にならない私生活を身に着けること」を目的として、
テクテク（歩くこと、運動すること）、ニコニコ（笑うこと）、カミカミ（よく噛んで食べること）、ドキドキ（ときめくこと）を実践すること。
＜認知症にならない方法(例会で実践しています)＞
認知症予防体操
１．予防体操：平野公子氏
２．笑いヨガ：所沢千笑氏
３．デュアルタスク方式での料理教室
４．認知機能アップ「回想法」
５．近郊の散策の計画をみんなで立てて、良い案を実施する
６．定例会終了後の雑談会
７．タッピングタッチ
８．アロマテラピーで認知症予防
９．会員による「認知症予防法」の発表会
１０． オキシトシン、セロトニンの研究
１１． 認知症の診断テストの方法を検討する
＜認知症の介護などに関する勉強＞ ＝所沢市関連団体などとの連携を模索＝
＜認知症自己診断＞
１．認知症サポーター養成講座を受けて「認知症サポーター」になる;所沢市高齢者支援課
２．認知症に関する身近な問題を考える：ブーゲンビリア（認知症全国相談機関）：泉志津子代表理事
３．森本剛：オレンジサロン運営責任者
４.「ピアところ」との連携：早稲田大学人間科学学術院教授：加瀬裕子先生ほか
認知症関連ＤＶＤ鑑賞
＜認知症自己診断＞
＜タッピングタッチの実践＞
＜記憶の構造（短期記憶は海馬で形成）＞
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