ところざわ倶楽部 脳健康とフレイル予防研究会
更新日：2026年2月1日
脳健康とフレイル予防研究会 / 代表 佐藤 重松
人生100年時代を生きる”65歳定年、
延長雇用5年70歳リタイア！後の20年～30年を如何に生きるか？それが問題の出発点です。
現役時代の艱難辛苦や順風満帆の道のりとは異なり、健康維持、病や持病について、
認知機能や筋力の低下など、否応なく「老いて」行く現実、老々介護から何れ独居に、
その時どうする？事前の備えは？を具体的に集団で考察を。
身近な地域で、自助努力はもとよりですが・互助・近助の力を！臆せず発揮する自分に???
顧問：増川先生「脳の健康講座」
筋力＆ストレッチ運動
どうぞ、ご一緒に！
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